Das Training mit figgrs Trainingskarten

„Gäbe es die Wirkung von Sport und Bewegung als Pille zu kaufen, sie wäre zweifellos die Pille des Jahrhunderts. “ (Zitat Prof. Dr. Hollmann).

Wenn Sie sich im Alltag und beim Sport wohl fühlen und zudem leistungsfähig und beschwerdefrei sein möchten, dann sollten Sie neben einer adäquaten Ausdauer über ausreichend Muskelkraft sowie Beweglichkeit und Koordination verfügen. Denn mit gut trainierten körperlichen Grundlagen brauchen Sie die Herausforderungen des alltäglichen Lebens ebenso wenig zu scheuen wie sportliche Belastungen.

Wer einmal erfahren hat, wie gut sich ein Leben mit einer trainierten Muskulatur anfühlt, der will auf Bewegung nicht mehr verzichten. Wir von figgrs möchten Ihnen dabei helfen, Ihre individuellen Trainingsziele zu erreichen. Wir wollen Sie motivieren und anregen und Ihnen mit unseren figgrs Trainingskarten einen abwechslungsreichen und einfachen Trainingshelfer zur Seite stellen.

Auf diesen Seiten werden Sie zukünftig viele hilfreiche Informationen zu allen wesentlichen Fähigkeiten rund um das Thema Training im Sinne einer ganzheitlichen Muskelhygiene* finden.