Detailinformationen zur Kartenserie 02 Functional Fitness

Unsere Kartenserien mit ihren jeweils 50 ausgesuchten Fitness- und Trainingsübugen sind ein einfaches und motivierendes Hilfsmittel für Sie, immer wieder abwechslungsreiche Workouts trainieren zu können. Durch unsere besonders detailreichen Illustrationen und die Bewegungsbeschreibungen erhalten Sie die wesentlichen und für die Durchführung der Übung erforderlichen Informationen.

Auf dieser Seite finden Sie zu jeder Übung in Ihrer Kartenserie weitere Detailinformationen, auf die Sie bei der Ausübung achten sollten.

Hinweis: Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie zur jeweiligen Zielgruppe passen. Wenn Sie sich unsicher sind, lassen Sie sich bei der Übung von einem Trainingspartner beobachten und ggf. korrigieren, kontrollieren Sie sich und Ihre Bewegung in einem Spiegel oder fragen Sie einen Trainingsprofi in Ihrer Nähe.

figgrs Fitnesskarten / Kartenserie Functional Fitness

Wir wünschen Ihnen viel Spaß & Erfolg beim Training! Ihr Team von figgrs

ÜBUNG 01

Darauf sollten Sie achten:

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